در دی مگ همه چیز را درباره “خواص بی نظیر گیاه بابونه” بدانید:
خواص بی نظیر گیاه بابونه
بابونه گیاهی است که در بسیاری از مناطق ایران بطور خودرو وجود دارد. بدلیل خواص دارویی زیادی که داراست در مزارع گیاهان دارویی و تحقیقاتی نیز کشت می شود. بابونه از قرون وسطی به نام “پزشک گیاهان”معروف است. جالب است بدانید که داشتن چند بوته بابونه در مزرعه به سلامت گیاهان آن مزرعه کمک می کند . یک گیاه بیمار اگر در نزدیکی بوته ای بابونه باشد می تواند دوباره سلامتی اش را بدست آورد.
بابونه گیاهی ظریف است که از دیرباز در طب گیاهی استفاده میشود. بسیاری از فواید بابونه برای سلامتی قبلاً توسط یونانیان، رومیان و مصریان باستان ارزشمند بوده است.
دو نوع اصلی وجود دارد، بابونه آلمانی محبوب‌تر و بابونه رومی که کمتر شناخته شده است.
دمنوش بابونه به خاطر اثر آرام بخشش به مشکلات معده و اعصاب فرسوده کمک می‌کند. با بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه که روزانه در سراسر جهان مصرف میشود، یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که چای بابونه ممکن است سطح قند خون را نیز کاهش دهد.
اسانس بابونه می‌تواند به اسپاسم عضلانی، التهاب پوست و برخی بیماری‌های پوستی باکتریایی کمک کند. جای تعجب نیست که امروزه میتوان آن را در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نیز یافت.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
منشا و انواع بابونه
بابونه نام رایج چندین گیاه از خانواده گل‌های مروارید (Asteraceae) است.
دو نوع بابونه آلمانی و رومی عمدتا در طب گیاهی استفاده میشود. هر دو بومی اروپا هستند. با این حال، مهاجران فواید گیاهان بابونه را می‌دانستند و آن‌ها را به آمریکای شمالی بردند. امروزه مردم در سراسر جهان بابونه پرورش می‌دهند.
بابونه آلمانی با نام‌های Matricaria recutita، Matricaria chamomilla یا Chamomilla recutita شناخته میشود. معمولاً به آن بابونه آلمانی، مجارستانی، معمولی، واقعی، آبی، وحشی، شیرین کاذب یا معطر، Matricaria یا میوید معطر می‌گویند.
بابونه رومی به عنوان Chamaemelum nobile شناخته میشود اما قبلاً به عنوان Anthemis nobilis طبقه‌بندی می‌شد. نام‌های رایج آن سیب زمینی یا انگلیسی، باغچه یا کم بابونه است.
حتی اگر آن‌ها به گونه‌های مختلف تعلق دارند، هر دو نوع برای درمان مسائل بهداشتی یکسان استفاده می‌شوند.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
بابونه به عنوان یک گیاه دارویی
بابونه یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی است. رایج‌ترین شکل دارویی آن چای است که از گل‌های خشک شده بابونه تهیه میشود.
یکی از فواید سلامتی چای بابونه این است که می‌تواند به افراد کمک کند تا آرام شوند و به خواب بروند. تنها چند مطالعه چای بابونه را به عنوان کمک کننده خواب آزمایش کرده اند. یکی گزارش داد که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و افسردگی را در زنان پس از زایمان کاهش می‌دهد.
چندین مطالعه، چای بابونه را با کاهش شدت دردهای قاعدگی مرتبط دانسته اند.
مطالعه دیگری نشان داد که عصاره بابونه برای زنان دارای درد متوسط سینه مفید است. همچنین شواهدی وجود دارد که عصاره Matricaria recutita ممکن است فواید متوسطی برای اضطراب و افسردگی داشته باشد. با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
گیاه بابونه نه تنها برای گرفتگی و آرامش عضلات مفید است، بلکه می‌تواند به مبارزه با التهاب و باکتری‌ها نیز کمک کند.
این باعث میشود که آن را برای شکایات مختلف گوارشی مانند حالت تهوع، رفلکس اسید یا نفخ بسیار مفید کند. تحقیقات نشان داد که نوشیدن چای بابونه به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک می‌کند.
چای گیاهی همچنین ممکن است باعث کنترل قند خون شود. به خصوص هنگامی که چای همراه با غذا مصرف شود، از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می‌کند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
روغن بابونه برای انواع پوست از جمله پوست‌های حساس مناسب است. به نظر می‌رسد خواص ضد التهابی آن به التهابات جزئی پوست کمک کرده و بهبود زخم را تسریع می‌کند. روشن شدن پوست یکی دیگر از فواید بابونه برای پوست است.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
خواص بابونه
بابونه و التهابات پوستی:
بصورت موضعی بابونه برای زخم های سطحی، محل خارش و محل نیش حشرات توصیه می شود.
** دقت شود: بابونه ضد آلرژی محسوب می شود، ولی در بعضی افراد ممکن است برعکس عمل کند. در صورت دیده شدن نشانه های آلرژی مثل خارش چشم و گلو و آبریزش بینی مصرف دمنوش را قطع کنید.
کمپرس بابونه برای چشمان خسته، متورم و ملتهب:
روی تعدادی از گل های بابونه کمی آب جوش می ریزیم تا گل ها باز شوند. بعد از چند دقیقه، گل ها را روی پارچه کتانی قرار داده و کمی قابل تحمل شد پارچه کتانی حاوی گل های بابونه را روی پلک چشم ها قرار می دهیم و می گذاریم برای ۱۵_۲۰ دقیقه اثر کند.
خواص بی نظیر گیاه بابونه- دمنوش بابونه
التهاب معده و روده:
نوشیدن دمنوش بابونه بطور منظم حداکثر روزی ۲ عدد برای مدت طولانی چند هفته ای برای التهاب روده و معده می تواند مفید باشد.
نوزادان و بابونه:
برای نوزادان بزرگتر از ۶ ماه که از کولیک یا مشکلات هضم به خود می پیچند، می توان یک لیوان دمنوش بابونه در آب حمامشان ریخت و یا مادران شیر ده می توانند از دمنوش بابونه استفاده کنند. هم چنین برای درد در آوردن دندان برای نوزادان می توان از دمنوش بابونه استفاده کرد..
بابونه و کومارین:
بابونه حاوی کومارین است، ولی میزان ماده کومارین به اندازه ای نیست که از آن به جای داروی رقیق کننده خون استفاده کنند.
تاثیرات گیاه بابونه بر روی سلامتی
خواص بی نظیر گیاه بابونه
روغن بابونه:
روغن بابونه برای کاهش استرس، نگرانی و کوفتگی عضلانی است.
آرایشی بهداشتی:
روغن بابونه را می توان برای تهیه کرم مرطوب کننده، همچنین انواع پوست ها و بویژه پوست های جوش دار استفاده کرد. بابونه باعث روشن شدن رنگ موها می شود. مناسب برای موهای خشک و آسیب دیده به علت رنگ کردن است می باشد.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
جلوگیری از بروز مشکلات قلب:
بابونه باعث محافظت از سلامت قلب و عروق می شود و به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فلاونوئیدها، با کاهش احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی در قلب سالمندان همراه است.
لثه ها و دندان:
از بابونه، برای مقابله با عفونت های باکتریایی دندان ها، حفره دندان و لثه میتوان اشاره کرد. همچنین به کاهش درد ناشی از زخم های لثه و دندان درد و همچنین مقابله با باکتری های مضر می توانند کمک می کند.
ضد میکروبی:
عصاره بابونه ویژگی ضد میکروبی و همچنین ضد باکتریایی دارد که برای مقابله با زخم ها، اگزما، سوختگی، زخم بستر و بواسیر بسیار مفید است.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
تقویت سیستم ایمنی بدن:
بابونه باعث تقویت عملکرد مکانیسم های دفاعی، کاهش سرما خوردگی و آنفولانزا می شود.
درمان زخم معده:
دمنوش بابونه برای درمان زخم و ورم معده می باشد. برای بازیابی سلامت معده می توان از بابونه استفاده کرد. زخم معده باعث به وجود آمدن علائمی همچون سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره می شود. علت زخم معده، عفونتی است که معمولا به دلیل افزایش ترشح اسید کلریدریک، در معده ایجاد می شود. این اسید توسط سلول های پوشش داخلی معده ترشح میشود و منجر به تضعیف پوشش داخلی معده می گردد.
خواص بی نظیر گیاه بابونه
خلاصه ای از خواص و نکات جالب درباره چای بابونه
تحقیقات نشان می دهد که مصرف متعادل چای بابونه برای زنان باردار و جنین خطرناک نیست ولی بهتر است در ماه های اول که خطر سقط جنین بیشتر است، از چای بابونه کمتر مصرف کنند.
خلاصه ای از خواص بابونه عبارتند از:
- مؤثر برای سیستم گوارشی
- ضد تهوع، استفراغ، سوء هاضمه و بی اشتهایی گذرا
- آرام بخش و ضد اسپاسم
- آرام کننده کولیک و درد های دیگر شکمی با منشأ هضم
- سردرد با منشأ استرس و میگرن، حتی برای کودکان
- کمک به درمان بیماری مسافرت
- خواص ضد التهابی و ضد آلرژی برای مشکلات پوستی
- چای بابونه به عنوان آرامش بخش عضلات صاف رحم می باشد، بنابراین باعث کاهش درد ناشی از قاعدگی می شود.
- بخور بابونه برای مقابله با سرماخوردگی و همچنین مشکلات آسم مفید است.
- کمک به حرکت روده، ماهیچه های آن را تحریک می کند.
- درمان کم خونی
- باعث تسریع در بهبود زخم ها، زخم های پوستی و سوختگی
خواص بی نظیر گیاه بابونه
هشدارها و تداخلات دارویی بابونه
بابونه به طور کلی برای اکثر مردم بی‌خطر در نظر گرفته میشود. با این حال، برای افراد مبتلا به آلرژی به اعضای خانواده گل مروارید، از جمله ابروسیا، آسترها و گل‌های داوودی مناسب نیست.
در موارد نادر، تحریک در هنگام تماس ممکن است ایجاد شود. در صورت بروز حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک مصرف را قطع کنید.
بابونه ممکن است اثرات داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت و همچنین داروها یا گیاهان با خاصیت آرام بخش را تقویت کند.
بابونه آلمانی نیز ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند. در افراد مبتلا به شرایط حساس به هورمون باید با احتیاط مصرف شود.
همیشه توصیه میشود قبل از افزودن محصولات گیاهی یا روغن‌های ضروری به برنامه روزانه خود با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنید. به خصوص اگر باردار، شیرده هستید یا هر گونه نگرانی سلامتی خاصی دارید.
اگر قصد خرید “بذر بابونه” را دارید می توانید به سایت دیبای سبز مراجعه کنید 🙂
دیدگاهتان را بنویسید