تاریخ :۱۶ بهمن ۱۴۰۱
دمنوش-چربی-شکم

دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم

  • دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم

    دمنوش کاهنده چربی شکم

    قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش های گیاهی herbal tea تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن با اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتما این نوشیدنی ها را به برنامه روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند. دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم را بشناسید.

    ۱. دمنوش گیاهی چای ترش کاهنده چربی

    گل های گیاه چای ترش یکی از برترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. نوشیدنی این گیاه کاهش دهنده ی فشارخون، خنک کننده ی بدن، رقیق و تصفیه کننده ی خون، کنترل کننده ی کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخشی مناسب می باشد و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید.

    دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم۱

    دمنوش چای ترش

    ۲. دمنوش برگ بو و دارچین

    آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید. سپس ۱ هفته مصرف تان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

    ٣. دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش

    از نظر طب سنتی ایران گیاه مریم گلی، طبعی گرم دارد. دمنوش مریم گلی خاصیت آرامش بخش دارد. این دمنوش پایین آورنده ی قند خون است. برگ های این گیاه خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی دارند به همین دلیل نوشیدن این دمنوش باعث تسکین گلو درد می شود. همچنین این دم نوش خلط آور است و نوشیدن آن در زمان سرما خوردگی مفید می باشد. سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و برای معده بسیار مفید و مقوی می باشد.

    موارد منع مصرف نوشیدن این دم نوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده است همچنین ممکن است مصرف زیاد مریم گلی در مدت طولانی موجب افزایش ضربان قلب تان شود؛ در ضمن مصرف این دم نوش برای افراد دارای فشار خون بالا توصیه نمی شود.

    دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم۲

    دمنوش مریم گلی

    ۴. دمنوش گیاهی بابونه

    منبع غنی آنتی اکسیدان است. با مداومت در نوشیدن  دمنوش لاغری بابونه به تاثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد.

    معرفی دیگر دمنوش های گیاهی کاهنده چربی اضافی

    ۵. دمنوش گیاهی زنجبیل

    این دمنوش اگر چه کمی تند است ولی لاغر کننده ای قوی است. همراه این نوشیدنی می توان از دارچین هم استفاده کرد.

    ۶. دمنوش زیره و زنجبیل و چای سبز و نعناع

    ترکیب چای سبز با نعناع و زنجبیل و زیره فوق العاده است. در کشورهای خارجی به این دم نوش «چای عربی» می گویند که خاصیت لاغری دارد. این دمنوش لاغری باید هر روز میل شود.

    جشنواره پاییزه
    جشنواره فروش بذر های خاص و کمیاب با بیش از ۱۲۰۰ رقم تنوع
    همین الآن خرید کنید

    ۷. دمنوش سیر و لیمو ترش و عسل

    آب ولرم را در ظرفی بریزید، حبه های سیر را له کنید تا آب به جوش بیاید. سپس ظرف را از روی حرارت برداشته اجازه دهید خنک شود. در این هنگام عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید. محلول را به آرامی به هم زده و کمی بعد صاف نمایید. هر روز ۳ بار نصف لیوان از این دمنوش لاغری فوق العاده میل کنید. با استفاده مداوم از این دمنوش، به تاثیر لاغر کننده آن پی خواهید برد.

    ۸. دمنوش گیاهی کاهنده چربی شکم رازیانه

    دمنوش لاغری رازیانه متابولیسم بدن را سرعت می بخشد. در نتیجه کالری ها سریع تر مصرف می شوند و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که هر چند رازیانه به کاهش وزن کمک زیادی می کند، اما زیاد خوردن آن، این روند را سریع تر نخواهد کرد. برای اینکه تأثیر این دمنوش را ببینید باید مدت زمانی حدود دو ماه یا بیشتر هر روز یک لیوان از این دمنوش میل کنید.

    دمنوش های گیاهی کاهنده چربی بدن

    ۹. دمنوش گزنه

    دمنوش گزنه فقط به کاهش وزن و سوزاندن چربی ها کمک نمی کند، این معجون بد خلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند.

    دمنوش های گیاهی کاهنده چربی شکم۳

    دمنوش گزنه

    ۱۰. دمنوش گیاهی زیره

    زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. بهتر است این دمنوش نیم ساعت پیش از غذا میل شود تا تأثیر معجزه آسای لاغری را نشان دهد.

    ۱۱. دمنوش کرفس و چای سبز کاهنده چربی شکم

    کرفس خام میزان کالری بسیار پایینی دارد و دیر هضم بودن آن سبب شده به عنوان یکی از خوراکی های لاغری شناخته شود. دمنوش ترکیب چای سبز و کرفس تأثیر چشمگیری در روند کاهش وزن دارد. برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، می توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده نمایید.

    منبع :

    کتاب کافی شاپ در خانه،آشنایی با انواع نوشیدنی‌های سرد و گرم دمنوش‌ها، عرقیات گیاهی، اسموتی…، ۱۳۹۶

    امتیاز شما به این مقاله چقدره؟

    میانگین امتیازات ۵ از ۵

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.