تاریخ :۲۰ بهمن ۱۴۰۱
  • خواص فوق العاده توت ها

    خواص توت سفید Morus alba 

    میوه ای است که طبیعت آن گرم و تر است. توت ملین است و اخلاط اضافی معده را شستشو داده به سلامتی افراد کمک می کند و تقویت کننده خوبی است. خاصیت ضد سرطانی دارد، ملین و ادرار آور است. به علت داشتن مواد قندی بدن را تقویت می کند. آرام بخش اعصاب و مفید برای بیماری های دستگاه تنفسی است. برای زخم معده مفید است. خواص فوق العاده توت ها را بدانید.

    توت سفید خنک و تب بر است. برای رفع سرما خوردگی، نرم کردن سینه، از بین بردن سرفه و رفع التهاب چشم به کار می رود. باعث کاهش وزن می شود، از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. تصفیه کننده خون و اشتها آور است. در درمان رماتیسم، در کاهش اضطراب و عصبانیت موثر بوده و از کرم خوردگی دندان ها جلوگیری می کند.

    توت ها و خواص فوق العاده آن ها۲

    توت سفید

    خواص فوق العاده توت خشک

    اگر آدم عصبانی و زود جوشی هستید یا ترس و اضطراب آزارتان می دهد توت خشک به دلیل داشتن ویتامین B برای شما مفید است.برای افراد چاق و دیابتی مفید است چون قند آن برای بدن ضرری ندارد.

    توت سیاه

    طبق تحقیقات، مصرف توت باعث افزایش طول عمر انسان می شود. ترکیبات موجود در توت، مانع کاهش حافظه و بهبود عملکرد مغزی می گردد.

    شاه توت Black mulberry

    طبیعتی سرد و خشک دارد. این میوه ملین و ضد ترشی معده و صفرابر است. زخم های دهان را بهبود می دهد. ورم های حنجره و حلق را التیام می دهد. دارویی مفرح و دافع صفرا است. مربای شاتوت Mulberrie داروی کبد است.

    این میوه سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند. شاه توت دارای مقدار فراوانی ویتامین B کمپلکس از گروه ویتامین ها و نیز ویتامین K است. این نوع توت حاوی مقدار بسیار خوبی از ویتامین B6 نیاسین، ریبوفلاوین و اسیدفولیک است. این ویتامین ها دارای وظایف مشترکی بوده و به بدن در سوخت وساز کربوهیدرات ها، پروتیین ها و چربی ها کمک می کند.

    توت ها و خواص فوق العاده آن ها ۱

    شاه توت

    خواص فوق العاده توت فرنگی

    منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است. یکی از فواید جالب توت فرنگی خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. دارای ترکیبات آنتی اکسیدان ویژه ای به نام آنتوسیانین است که اثرا آن را چند برابر می کند. این مواد مغذی نقش موثری در افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقا سلامتی بدن داشته باشند. برای افرادی که بدن ضعیفی دارند مفید است. باعث کاهش چربی خون، تقویت دندان ها و استخوان ها، تقویت چشم و رشد موها و ناخن ها می شود. قرار دادن کمی توت فرنگی له شده بر روی دندان ها جرم ناشی از مصرف قهوه و چای را از بین می برد و برای لکه های روی پوست نیز استفاده می شود.

    توت ها و خواص فوق العاده آن ها۳

    توت فرنگی

    توت فرنگی و بابونه

    برای افراد مبتلا به ورم معده، کولیت، سندروم روده تحریک پذیر مناسب است. چون بابونه ترکیباتی دارد که مشکلات گوارشی را کم می کند. سبب کاهش تولید گاز و نفخ معده می گردد.

    منبع :

    کتاب بدانید و سالم بمانید، هفت گام برای سلامتی، نشر اندیشمندان جوان، ۱۳۹۳

    کتاب گنجی در خانه، هزار ویک نکته ی طلایی برای زندگی بهتر، انتشارات نشر رستان، ۱۳۹۲

    امتیاز شما به این مقاله چقدره؟

    میانگین امتیازات ۵ از ۵

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.