تاریخ :۱۰ فروردین ۱۴۰۳
هلو-کاهش-کلسترول

خواص هلو و کاهش کلسترول

  • خواص هلو و کاهش کلسترول

    خواص هلو

    طبیعتی سرد و تر دارد. ضد صفرا است و خون را صاف می کند. ضعف عمومی بدن را از بین می برد. اشتها را کم می کند. هلو Peaches منبع خوبی از کاروتن ها، پتاسیم، فلاونوئیدها و قند طبیعی است. همچنین منبع غنی از لیکوپن، لوتئین نیز می باشد. لوتئین، رنگ دانه ای است که رنگ قرمز، نارنجی و زرد به سبزیجات و میوه جات می دهد. این فیتوکمیکال ها، از بیماری های قلب و عروق، تحلیل عضلانی و سرطان جلوگیری می کنند. البته بعضی از افراد به هلو حساسیت دارند، پس باید در خوردن این میوه مراقب باشند. از خواص هلو و کاهش کلسترول بدانید.

    خواص هلو و رفع کلسترول بالا

    مفید برای شادابی پوست تسهیل حرکات روده و برطرف کننده یبوست به علت محتوای فراوان ویتامینA و سایر آنتی اکسیدان ها، جلوگیری کننده از سرطان ها و اکسیدان های حاصل از آلودگی های محیطی خصوصا دود سیگار است. به علت فیبر فراوان، ایجاد حس پری کرده و برای کسانی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، مناسب است. از طرفی با توجه به فیبر فراوان آن، برای دیابتی ها و افرادی که کلسترول بالایی دارند، مناسب است. مقدار کمی مواد ادرار آور دارد و برای کارکرد کلیه ها مفید است.

    ثابت شده است که باعث کاهش مقاومت عروقی و جریان خون بدون تاثیر بر فشار خون می گردند. همچنین تاثیرات مثبت آن بر خستگی، بهبود حافظه و خلق و خو به اثبات رسیده است.

    کلسترول بالا دارید هلو بخورید۱

    خواص هلو

    هسته هلو

    روغن هسته هلو درد گوش را از بین می برد و شنوایی را زیاد می کند. این روغن بعضی از جوش ها را از بین می برد.

    برگ هلو

    دود برگ هلو مارها را از منطقه دور می کند.

    منع مصرف هلو رفع کننده کلسترول بالا

    این میوه برای افراد سوداوی مزاج و بلغمی مزاج مضر است. این افراد اگر خواستند هلو میل کنند باید مربای هلو را با شکر سرخ تهیه کنند یا با عسل در غیر این صورت برای آنان ایجاد سردرد می نماید و ممکن است باعث تب های شدید در آنان شود. جوشانده برگ های هلو Prunus persica کرم های معده و روده را کشته و دفع می نماید. زنان حامله از این دارو پرهیز نمایند زیرا ممکن است جنین را ساقط نماید.

    منبع :

    کتاب چگونه غذا بخوریم تغذیه از دیدگاه قرآن و عترت، نویسنده حجت الاسلام سید صفر علی لکی صرافی، ۱۳۹۵

    کتاب گنجی در خانه، هزار ویک نکته ی طلایی برای زندگی بهتر، انتشارات نشر رستان، ۱۳۹۲

    امتیاز شما به این مقاله چقدره؟

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    اشتراک‌گذاری

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *