عوامل اصلی بروز سکته مغزی در زنان و راه های مقابله با آن
سکته مغزی پنجمین علت مرگ زنان است. در ایالات متحده، از هر ۵ زن بین ۵۵ تا ۷۵ سال، ۱ نفر دچار سکته مغزی می شود. مطالعه ای جدید که در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان میدهد کیفیت زندگی زنان پس از سکته مغزی متاسفانه بدتر از کیفیت زندگی مردان است. هورمون ها، بارداری و نیز دیگر عوامل خاص جنسی که زنان را بیشتر از مردان در معرض خطر انسداد مرگبار عروق مغز قرار میدهد. در ادامه این مقاله به بر نکاتی برای پیشگیری سکته مغزی خانم ها به عوامل اصلی بروز سکته مغزی در زنان و هم به راه های مقابله با این عوامل اشاره خواهد شد.
سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی (Stroke) که گاهی حمله مغزی نامیده میشود، زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به ناحیه‌ای از مغز مسدود میشود یا زمانی که یک رگ خونی در مغز می‌ترکد. خون اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. وقتی سلول های مغز از خون گرسنگی می گیرند، می میرند. برخی از درمان‌های سکته مغزی تنها در صورتی مؤثر هستند که در ۳ ساعت اول پس از شروع علائم انجام شوند.
تاخیر در درمان خطر آسیب دائمی مغز یا مرگ را افزایش می دهد. خطر سکته مغزی با افزایش سن افزایش می یابد. از آنجایی که زنان معمولاً بیشتر از مردان عمر می کنند، زنان بیشتری در طول زندگی خود دچار سکته می شوند.
عوامل اصلی بروز سکته مغزی در زنان
چه چیزی زنان را در معرض خطر سکته مغزی قرار می دهد؟
۱- عارضه بارداری
پری اکلامپسی هرچند شیوع چندانی ندارد و تقریبا کمتر از ۵ درصد زنان باردار را مبتلا می سازد، اما یکی از بیماریهای خطرناک دوران بارداری است که براحتی می تواند سبب مرگ مادر یا جنین شود. به علاوه چه در دوره بارداری و چه پس از آن عامل خطرناکی در بروز سکته مغزی به شمار میرود. به همین دلیل اگر شما قصد باردار شدن دارید، حتما در فکر پیشگیری از این عارضه مهم باشید.
-
راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی در زنان
زنانی که به فشار خون مبتلا هستند یا طی دوره بارداری قبلی خود فشار خون بالا داشته اند و اکنون بـرای بـار دیگر باردار شده اند، از هفته ۱۲ بارداری تا زمان وضع حمل آسپرین با در پایین مصرف کنند. البته این یک تجویز عمومی نیست و کاملا به شرایط بیماری بستگی دارد. مصرف آسپرین در این دوره حتما باید تحت نظر پزشک صورت پذیرد. به علاوه اگر شما روزانه کمتر از ۶۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت می کنید، توصیه می شود مکمل های خوراکی کلسیم را در برنامه خود بگنجانید. که البته ایـن مـورد هم باید با مشورت پزشک متخصص صورت پذیرد.
اگر طی دوره بارداری به فشار خون بالا مبتلا شده اید، حتما برای آگاهی از روش های مهار آن با پزشک خود مشورت کنید. هم داروهای مفیدی برای مهار فشار خون شما وجود دارد که مصرف آنها در دوران بارداری مشکل یا عوارضی برای مادر و کودک به همراه نخواهد داشت و هم تغییراتی در سبک زندگی می تواند شما را در این راه یاری کند. اما همه اینها از یک بیمار به بیماری دیگر متفاوت است و حتما باید به تشخیص توصیه و تجویز پزشک معالج انجام شود.
۲- مصرف قرص های ضدبارداری
مصرف این قرص ها زنان را در معرض خطر سکته مغزی قرار خواهد داد. به همین دلیل است که توصیه میشود حتما پیش از آغاز مصرف قرص های ضد بارداری فشار خون خود را کنترل کرده و از سلامت آن مطمئن باشید. به علاوه اگر سیگار میکشید، هرگز از قرص های ضد بارداری استفاده نکنید. زنانی که قرص های ضدبارداری مصرف میکنند و در عین حال سیگار هم می کشند، در معرض خطر بسیار بالاتر سکته مغزی و نیز حمله قلبی قرار خواهند داشت.
۳- هورمون درمانی
هورمون درمانی، که برای رفع برخی نارسایی ها مثلا در دوران یائسگی یا حتی برای درمان برخی سرطان ها کاربرد دارد، با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، که سکته مغزی یکی از آنهاست، ارتباط دارد.
۴- میگرن همراه با آئورا
احتمال ابتلای زنان به میگرن چهار برابر مردان است. میگرن همراه با آئورا، میگرنی است که علاوه بر سردرد با علائمی نظیر اختلالات بینایی، سوزن سوزن شدن یا گزگز پوست، بی حسی، دشواری در تکلم و علائم دیگری از این دست همراه است، که همگی ممکن است پیش از بروز سردرد نمایان شود. اگر به میگرن مبتلا هستید یا احتمال میدهید چنین باشد، حتما مساله را با پزشک خود در میان بگذارید تا چاره ای برای آن بیندیشد. زیرا هر چه دفعات حمله میگرنی بیشتر باشد، احتمال بروز سکته مغزی نیز بیشتر خواهد بود.
۵- ضربان غیر معمول قلب
این عارضه که به آتریال فیبریلیشن نیز موسوم است. رایج ترین مشکل ضربان قلب و یکی از عوامل اصلی بروز سکته مغزی است. که البته خوشبختانه می توان آن را درمان کرد و از این طریق خطر سکته مغزی را کاهش داد. در واقع ضربان غیر معمول قلب خطر سکته مغزی را چهار تا پنج برابر افزایش می دهد. هـرچـه سـن زنان افزایش یابد، خطر ابتلا به ضربان غیر معمول قلب نیز بیشتر می شود. اگر تپش قلب دارید و احساس می کنید قلبتان نامنظم میزند یا هر اشکال و ایراد دیگری در قلب خود حس میکنید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. مهار کردن آتریال فیبریلیشن میتواند کمک موثری در کاهش خطر سکته مغزی باشد.
۶- فشار خون بالا
فشار خون بالا، که فشار خون نیز نامیده می شود، یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی است. رابطه میان فشار خون بالا و سکته مغزی یکی از محکمترین پیوندها در میان تمام پیوندهای کشف شده در عالم پزشکی است. شما هر چه فشار خون بالای خود را پایین تر بیاورید، در واقع احتمال بروز سکته مغزی را کاهش داده اید. بهترین راه برای کاهش فشار خون بالا این است که ورزش منظم و تغذیه سالم را سرلوحه زندگی خود قرار دهید.
اگر بخواهیم کمی دقیق تر باشیم باید بگوییم فعالیت جسمانی منظم، سیگار نکشیدن، رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل سالم و بهداشتی، روغن زیتون و نیز مصرف کم چربی های اشباع، همگی در کنار هـم می تواند به مهار فشار خون بالا و کاهش خطر سکته مغزی کمک کند. البته نگاهی به پژوهش های جدید میتواند راهگشاتر و دلگرم کننده تر باشد. یک مطالعه جامع در نشریه پزشکی آمریکا می گوید یک رژیم غذایی کامل و البته متوازن می تواند بیش از رژیم های غذایی که فقط بر غذاهای کم چرب تاکید می کند، در کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی موثر باشد.
دیدگاهتان را بنویسید